Это очень правильная мысль - я давно искала, как бы это получше сформулировать. Даже если не верить в прошлые жизни и все остальное, что стоит за этой фразой - такая позиция сама по себе является очень эффективным инструментом для гармонизации жизни. Ибо мне, существу практичному, очень почему-то помогает простая мысль о том, что если сейчас это правильно пожить, то больше это повторяться не будет.

Символически я себе это представляю так: некий негативный опыт (который у всех у нас имеется, и обычно не один) - это как темное и плотное облако. Оно тащится за нами и периодически мы снова на него натыкаемся. Если в такой ситуации оставаться неосозанным, то негативные эмоции воспроизводятся, а "облако" становится плотнее и темнее, к нему добавляется как бы еще один слой.

А теперь представим себе, что в тот момент, когда мы сталкиваемся с этим в очередной раз, можно напомнить себе, что если этот опыт прожить в любви, то он не вернется. Осознав это "облако" как нечто отдельное от себя и поняв, что задача заключается в том, чтобы на самом деле, внутренне, искренне испытать любовь. И сделать это. Когда отделяешься от ситуации, это как-то само собой выходит.

И вдруг это "облако" рассеивается. Темное и плотное разрушается, и оттуда высвобождается энергия и свет. Это ощущается почти физически. Больше мы с этим не столкнемся.

Иногда так бывает, что "облако" большое и с первого раза не рассасывается. Тогда ситуация может повториться, но уже в гораздо более слабом варианте. Но в итоге она все равно исчезает - и происходит это очень быстро.

Это мне очень помогало и помогает жить. Из таких опытов принятия приходит огромное количество облегчения - и дополнительной энергии (примерно как при расщеплении атома)

Спасибо Лиз Бурбо за точную формулировку и за хорошую и полезную книгу.